С.В. МЕЛЬНИКОВА

Растения – санитары воздушной среды

С незапамятных времен человек использовал растения не только в хозяйстве, но и для украшения интерьера. Эта традиция свойственна всем народам и проявляется как один из элементов культуры человечества в целом.

Издавна была известна и другая, отличная от чисто эстетической, функция растений. Еще в древности люди заметили, что некоторые растения благотворно влияют на качество воздуха в помещениях, очищая и ароматизируя его. Современные дизайнеры интерьеров также используют растения не только для украшения помещений, но и для оздоровления воздушной среды в них.

Хорошо подобранные живые растения радуют глаз гармоничным сочетанием формы и окраски. Что касается улучшения состава воздуха в помещениях, не проще ли применять воздухоочистительные приборы и ароматизаторы воздуха? Так ли уж важна эта функция растений в интерьере помещений?

Ни для кого не секрет, что качество воздуха в помещениях, особенно в городских, далеко от идеального. Во-первых, в воздухе закрытых помещений концентрируется пыль, количество которой, правда, можно снизить регулярными влажными уборками. Но пыль – это не самое страшное. Воздух наших комнат загрязнен химическими веществами, которые выделяются мебелью, синтетическими стройматериалами, красками и лаками. В нем было обнаружено свыше 1000 вредных веществ, среди которых высокотоксичные и канцерогенные. Поступающий с улицы при проветривании помещений воздух ненамного лучше.

Кроме того, воздух в помещениях содержит множество микроорганизмов, в том числе и условно патогенных, таких как стафилококки и микроскопические плесневые грибы. Эти микроорганизмы, попадая на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, способны вызывать респираторные и аллергические заболевания. В закрытых помещениях общее содержание микроорганизмов в воздухе непрерывно возрастает.

Современные воздухоочистители, конечно, очищают и обеззараживают воздух в помещениях, но они пока не способны сделать его полезным для здоровья. Зеленые же растения выделяют в воздух летучие вещества, которые даже в незначительных концентрациях способны не только очищать воздух от вредных микроорганизмов, но и улучшать самочувствие людей.

В 1928–1930 гг. были открыты фитонциды – вещества, выделяемые растениями и подавляющие жизнедеятельность микроорганизмов. С химической точки зрения фитонциды – это комплекс газообразных и легко испаряющихся соединений. В состав фитонцидных комплексов могут входить как неорганические, так и органические соединения: простые соединения типа синильной кислоты и аммиака, предельные и непредельные углеводороды, летучие алифатические альдегиды, эфиры низкомолекулярных жирных кислот, спирты, терпеноиды, смолы и эфирные масла. Обычно в фитонцидах не обнаруживаются ни белки, ни нуклеиновые кислоты. Таким образом, фитонцидные комплексы имеют сложный химический состав, который и обуславливает специфичность их действия на разные группы микроорганизмов.

Фитонцидные свойства сначала были обнаружены лишь у немногих растений, но по мере изучения их круг расширялся. В настоящее время считается, что выделение фитонцидов – универсальное явление, в той или иной степени свойственное практически любому растению. Так, с 1 га можжевелового леса за сутки выделяется в воздух до 30 кг фитонцидов, с 1 га хвойного леса – до 5 кг, а с 1 га лиственного летом – до 2 кг. Фитонциды оказывают благотворное воздействие на воздушную среду уже в очень малых концентрациях – от 5 мг/м³.

Зачем же растения производят фитонциды? Прежде всего для того, чтобы обеспечить себе защиту от бактерий, грибков и других микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания. Количество фитонцидов, выделяемых растением, изменяется в ходе онтогенеза, увеличивается при ранении растений. По словам профессора Б.П. Токина, одного из первых исследователей фитонцидов, растение с помощью фитонцидов «само себя стерилизует». В здоровом растении фитонциды участвуют также в разнообразных обменных процессах.

Действие фитонцидов на микроорганизмы весьма специфично. Всем хорошо известны великолепные фитонцидные свойства чеснока и лука. Фитонциды чеснока убивают большинство болезнетворных бактерий, опасных для человека. Но они не всегда могут защитить сам чеснок от бактерий, вызывающих его заболевание. Дело в том, что в ходе эволюции чесночная бактерия приобрела относительную устойчивость к фитонцидам чеснока – ей удается преодолеть их действие лишь в том случае, если растение ослаблено и продукция фитонцидов снижена. А фитонциды лука легко убивают чесночную бактерию.

Однако существуют болезнетворные организмы, способные усваивать летучие органические вещества, выделяемые растениями. Являясь страшным ядом для одних микробов, фитонциды могут служить пищей для других.

Ховея Форстера

На уроках ботаники или на занятиях кружка юных натуралистов можно поставить опыт, наглядно демонстрирующий действие фитонцидов. Для опыта необходимы 4 широкогорлые колбы или банки с крышками и 4 небольшие капроновые или нитяные сеточки; сваренное вкрутую и очищенное от скорлупы яйцо; чеснок, лук, хрен. На дно первой колбы помещается толстым слоем кашица из чеснока, на дно второй – из лука, третьей – из хрена. С помощью сеточек кусочки яйца подвешиваются во всех 4 банках на расстоянии 3–4 см от растительной кашицы или от дна. Банки плотно закрываются крышками, края которых герметично замазываются пластилином или заливаются парафином. Банки оставляют в теплом месте и в течение нескольких дней наблюдают за состоянием кусочков яиц. Постепенно в контрольной четвертой банке они начинают темнеть и разлагаться под действием гнилостных микробов. В банках с растительным материалом, выделяющим фитонциды, этого не происходит. Так можно оценить и относительную эффективность фитонцидов различных растений.

Состав выделямых фитонцидов зависит от вида растения, его возраста, физиологического состояния, условий выращивания. Изменяется фитонцидная активность и у одного и того же растения в течение года. Обычно максимальная продукция фитонцидов у неповрежденного растения приходится на время интенсивного роста и бутонизации.

Большинство комнатных растений имеют субтропическое и тропическое происхождение, поэтому сроки максимальной продукции фитонцидов приходятся у них на зимне-весенний период. Это очень ценно, т.к. именно в это время частота острых респираторных заболеваний особенно высока.

При исследовании фитонцидной активности в течение суток, было установлено, что она максимальна днем и минимальна ночью. Имеются данные, что интенсивность производства фитонцидов связана с интенсивностью дыхания – в темноте растения практически не выделяют фитонцидов. На выделение фитонцидов влияют также состав почвы и температура воздуха – плохое питание и понижение температуры снижают выделение растениями летучих веществ.

В конце 1970–1980-х гг. возникло направление, получившее название фитодизайна. Его основатель, А.М. Гродзинский, дал ему такое определение: «Фитодизайн – это использование растений для улучшения среды обитания в искусственных системах». Задачами фитодизайна являются очистка и оздоровление воздуха помещений, увлажнение, ионизация и обогащение его веществами, благотворно влияющими на состояние здоровья человека, а также создание комфортной и эстетически приятной обстановки. Так что специалисты, называющие себя фитодизайнерами, создавая интерьеры помещений, должны думать не только об эстетичности своего творения, но и об эффективном использовании фитонцидных свойств растений.

Научный подход к подбору растений для озеленения помещений должен заключаться в исследовании микрофлоры в помещении и подборе ассортимента растений в соответствии с его результатами. В настоящее время изучению антимикробного действия комнатных растений посвящено множество работ. Установлено, например, что бегония и герань снижают содержание микробов в окружающем воздухе на 43%, циперус – на 59%, а мелкоцветковая хризантема – на 60%. Необходимо учитывать видоспецифичность действия летучих выделений растений на различные группы микроорганизмов. Так, фитонциды растений из семейства бегониевых активны по отношению к стафилококку и микроскопическим плесеням, однако не действуют на микроорганизмы рода сарцина (Sarcina), вызывающие аллергию и желудочно-кишечные расстройства. Виды рода каланхоэ действуют и на сарцину, и на стафилококк. Туя эффективна в отношении возбудителей дифтерии и коклюша. Плющ, колеус и циссус ромбический активны в отношении сарцины.

Циперус папирус

Может ли одно растение оздоровить воздух в целой комнате? На какое расстояние распространяются летучие вещества растения, способные убивать микроорганизмы? Естественно, что наибольший фитонцидный эффект наблюдается вблизи растения. Однако радиус действия летучих выделений довольно велик – даже на расстоянии 3–5 м от мирта обыкновенного уменьшается количество патогенных микроорганизмов. Кроме того, при длительном нахождении растения в помещении во всем его объеме выравнивается бактериальный фон, приближаясь к тому низкому значению, которое наблюдается вблизи растения. Даже единственное, но правильно подобранное растение может значительно улучшить микроклимат в комнате.

Помимо оздоровления воздуха, т.е. очищения его от вредных микроорганизмов, растения благоприятно воздействуют и на другие функции человеческого организма. Давно известно, что вдыхание фитонцидов некоторых растений нормализует сердечный ритм, благоприятно действует на психику, улучшает процессы обмена. Так, лавр благородный положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, сходное действие оказывает и валериана лекарственная – в местностях, где есть большие естественные заросли этого растения, реже встречаются сердечно-сосудистые заболевания. Известное комнатное растение душистая герань помогает при функциональных заболеваниях центральной нервной системы, бессоннице. Фитонциды монстеры устраняют головную боль и нарушение ритмов сердца.

Неверно утверждение, что чем больше растений находится в помещении, тем лучше для человека. Некоторые растения во время цветения испускают сильный аромат. Они действительно хорошо очищают воздух от микроорганизмов, но на человека могут оказывать отрицательное влияние. В маленьких помещениях нельзя выращивать такие растения, как олеандр, магнолия, гардения жасминовидная, чрезвычайно приятный сильный аромат которых может вызывать головную боль, головокружение, слабость, тошноту и другие неприятные явления. Вообще избыток любых, даже очень полезных, ароматических веществ в воздухе быстро приводит к утомлению и раздражительности.

В детских учреждениях нельзя выращивать растения, которые при контакте с кожей или слизистыми ребенка могут вызывать ожоги и отравления. Так, не рекомендуется использовать для озеленения растения из семейств молочайных и ароидных. Хотя они и обладают прекрасным санирующим действием, но могут быть опасны для детей.

И, наконец, остановимся на том, как и какие растения должны подбираться для конкретных помещений. Не имея микробиологической лаборатории, конечно, невозможно установить, насколько загрязнен воздух в помещении конкретными микроорганизмами. Однако подобрать растения, в целом улучшающие микроклимат в помещении, можно и без предварительного микробиологического анализа.

Для стандартных городских квартир характерны низкая влажность воздуха (особенно зимой, когда работает центральное отопление) и довольно высокое содержание микроорганизмов в воздухе. Поэтому для подобных помещений важно, насколько возможно, увеличить влажность воздуха.

Для этого пригодны растения рода циперус (Cyperus). Их родина – Африка. Там они растут вдоль побережий рек, очень влаголюбивы и испаряют много воды через листья. Горшок с циперусом (лучше глиняный, без глазури) помещают в поддон или аквариум с водой. Хорошо увлажняют воздух китайская роза, или гибискус (Hybiscus), и спатифиллум Уэллиса (Spathiphyllum wallisii).

Если помещение расположено на первом этаже, особенно в старом доме, то там, наоборот, воздух слишком влажный, а значит, в воздухе много плесневых грибков. Для подобных помещений больше подходят растения из семейства бегониевых, фитонциды которых обладают выраженной фунгицидной активностью. Для помещений с достаточно высокой влажностью и недостатком освещенности (но, конечно, не совсем уж темных) подойдут такие растения, как аукуба, мирт, лавр, кофе, монстера, плющ, фикус, лимон и т.д.

Для кухонь, особенно с газовыми плитами, лучшее растение – всем известный неприхотливый хлорофитум хохлатый. Это быстрорастущее растение, образующее на длинных побегах многочисленные «детки». Оно уникально по способности очищать воздух от химических загрязнений, которая у него даже выше, чем у воздухоочистителей.

Для помещений, где в отделке и интерьере применены многочисленные синтетические материалы, выделяющие в воздух вредные химические вещества, в том числе формальдегид, подходят фикусы.

Большинство фикусов – это быстрорастущие растения с большим количеством устьиц на листьях. Они поглощают ядовитые для человека вещества, содержащиеся в воздухе (бензол, трихлорэтилен, фенолы), и превращают их с помощью специальных ферментов в аминокислоты и сахара.

На работе и дома человек постоянно имеет дело с электроприборами, создающими вокруг себя электромагнитное поле. Исследуя влияние компьютера на здоровье человека, к возможным факторам риска ученые относят электромагнитное и электростатическое поле, ионизирующее и ультрафиолетовое излучение дисплеев, шум.

Можно ли, работая за компьютером, заработать аллергическую астму или подхватить насморк? Вопрос абсурден только на первый взгляд. Дело в том, что электростатические заряды, возникающие на мониторе, притягивают пыль из воздуха. Эта пыль оседает не только на экран (который надо регулярно протирать), но и на лицо работающего за ним. А в пыли содержатся различные микроорганизмы и их споры. Таким образом, многочасовое сидение за компьютером способно привести если и не к заболеванию, то, по крайней мере, к плохому самочувствию.

Рядом с работающим компьютером нелишне помещать любые зеленые растения, которые хорошо снимают статическое электричество, или небольшой сосуд с водой, или маленький аквариум, что будет способствовать оседанию пыли. Снять усталость, закономерно появляющуюся при работе на компьютере, помогают такие растения, как мирт, герань, лавр.

Остановимся на некоторых комнатных растениях, особо пригодных для выращивания в жилых помещениях не только в качестве декоративного элемента интерьера, но и для улучшения состояния воздуха в них, а также обладающих оздоравливающим действием.

Мирт обыкновенный (Myrtus communis) был очень популярен у древних народов. Культ мирта известен в Древней Греции и Древнем Египте. Древние греки посвятили миртовое дерево богине любви Афродите, римляне – Венере. Венками мирта украшали невест. Растение было символом чистоты и целомудрия.

Популярность мирта объяснялась не только его декоративностью и ароматом цветков, но и его целебными свойствами. В переводе с древнееврейского мирт означает «красивый, прекрасный», а с древнегреческого – «бальзам, мирра». Все части этого растения обладают прекрасным ароматом. Из листьев и побегов мирта извлекают эфирное масло для парфюмерии.

В народной, а затем и в научной медицине применялись препараты из плодов, листьев и молодых побегов мирта. Перечисление лечебных свойств препаратов мирта займет довольно много места, скажем лишь о том, что они особенно эффективны для лечения заболеваний в начальной стадии, поскольку мирт мобилизует защитные силы организма. Кроме того, летучие выделения мирта хорошо обеззараживают воздух в помещениях, освобождая его от условно патогенных микроорганизмов.

Трудность выращивания мирта в домашних условиях состоит в том, что это типичное растение Средиземноморья. Оно хорошо переносит понижение температуры воздуха зимой до 7 °С, но очень плохо реагирует на сухость воздуха. Мирт нуждается в обильном поливе и ежедневном опрыскивании, но не переносит застоя холодной воды в земляном коме.

Прекрасное растение для озеленения помещений – монстера привлекательная (Monstera deliciosa). Это довольно быстро растущее, очень декоративное, крупнолистное растение, которое хорошо растет в помещениях с недостаточной освещенностью, переносит похолодание, но быстрее растет в теплых помещениях. Рекомендовать его для квартир затруднительно, т.к. это очень крупная вечнозеленая лиана. А вот для больших холлов оно подходит идеально. Растение нуждается в опоре и периодическом опрыскивании листьев. От сильного затенения монстера страдает, у нее появляются более мелкие, бледно окрашенные и неизрезанные листья. Летучие выделения монстеры способствуют нормализации сердечных ритмов и успокаивают головную боль.

Успокаивающее и антидепрессантное действие оказывают летучие выделения комнатного жасмина (Jasminum sambac). Родина этой вечнозеленой лианы – тропическая Азия. Жасмин нуждается в теплом, светлом помещении и частом опрыскивании. При сухом воздухе поражается паутинным клещиком. При правильном уходе радует продолжительным и обильным цветением, очень декоративен и ароматен. Из цветков жасмина получают эфирное масло, которое используется в парфюмерии. Жасминовый аромат – непременный компонент самых дорогих марок духов. Используются цветки жасмина и для ароматизации лучших сортов чая. Чай с жасмином действует успокаивающе. С древности жасмин считался хорошим лекарственным растением, помогающим от головной боли, а также укрепляющим нервы.

Еще одно растение, почитаемое с древности – розмарин (Rosmarinus officinalis), – прекрасно подходит для оздоровления воздуха в помещениях. Розмарин в древности был связан с культом богини Афродиты, ему поклонялись древние греки и римляне. Считалось, что розмарин может сделать человека веселым, отгоняет от него дурные сны, сохраняет молодость. Препараты из розмарина применяют при упадке сил, переутомлении, ослаблении памяти. Эфирное масло розмарина улучшает память и сосредоточенность. Напитки с розмарином стимулируют работу ЦНС, обладают тонизирующим действием. Чай из розмарина помогает при ОРЗ, бронхиальной астме, заболеваниях желчного пузыря. Веточки розмарина употребляют как пряность в соусы, супы, маринады и соленья.

Летучие выделения розмарина обладают антимикробным действием, а также оказывают лечебное действие при заболеваниях дыхательных путей. Родина розмарина – Средиземноморье. Он довольно сложен в комнатной культуре, т.к. в зимнее время требует понижения температуры воздуха до +10–14 °С. Растение светолюбиво и нуждается в постоянном опрыскивании и умеренном поливе.

Прекрасно чувствует себя в комнатах лавр благородный (Laurus nobilis). Это растение не только хорошо переносит стрижку, с помощью которой ему можно придать задуманную форму, но и хорошо очищает воздух и благоприятно действует на организм человека. В Древней Греции и Риме лавровые венки возлагали на головы победителей во всевозможных соревнованиях (поэтических, спортивных), поэтому победителей издавна называют лауреатами (увенчанными лаврами). Вечнозеленый лавр всегда считался символом бессмертия. Листья лавра обладают приятным запахом и являются, пожалуй, одной из самых известных пряностей. Семена лавра содержат до 25% жирного масла, которое используют для приготовления различных лекарств. Величайший врач древности Авиценна считал лавр средством от болей различного происхождения, а также от паралича нервов, опухолей печени и селезенки. Летучие выделения лавра благородного угнетают воздушную микрофлору, а также хорошо влияют на больных стенокардией, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы, полезны при умственном переутомлении и нарушении мозгового кровообращения.

Уже давно люди выращивают на окнах симпатичные лимонные деревца, которые часто бывают покрыты ароматными белыми цветками и душистыми яркими плодами. Лимон – декоративное, вечнозеленое плодовое дерево. Его родина Китай. Лимон, как и любое другое цитрусовое, легко вырастить из семян. Но такое деревце зацветет нескоро – лет через 18–20. Чтобы ускорить цветение и плодоношение, необходима прививка с плодоносящих экземпляров.

В комнатах чаще всего выращивают карликовые, компактные сорта лимонов. В больших же помещениях, например в прохладных, светлых холлах, лимоны хорошо чувствуют себя в кадочной культуре. Растет лимонное дерево довольно быстро. Одна неприятность – в сухом воздухе комнат оно может сбрасывать листву. Грустно выглядят такие растения с голыми ветвями и зреющими лимончиками на концах побегов. Чтобы с вашим любимцем этого не произошло, необходимо ежедневно его опрыскивать. Желательно также снизить температуру, при которой деревце зимует, до +12 °С.

Мы не будем подробно останавливаться здесь на достоинствах плодов лимона, они несомненны и всем известны. Лекарственным действием обладают и листья лимона. Эфирное масло, получаемое из кожуры плодов, обладает выраженным антимикробным действием. Оно в несколько раз эффективнее антибиотиков действует на стафилококк, кишечную палочку и дифтерийную бациллу. Масло лимона является хорошим противовирусным средством, оно помогает при гриппе, ветрянке, герпесе, кори, паротите, вирусном гепатите, стимулирует имунную систему. Запах лимонных листьев оказывает бодрящее действие, стимулирует вегетативную нервную систему, помогает при вегето-сосудистой дистонии. Листья лимона содержат во много раз больше витамина С, чем плоды: в 100 г плодов содержится от 40 до 80 мг витамина С, а в листьях – до 880 мг! Однако не на всех людей лимон оказывает положительное действие. У особо чувствительных людей эфирное масло лимона и даже просто запах цветущего лимона может вызвать аллергию. Таким людям, конечно, лучше не держать в доме подобные растения.

Вы можете вырастить дома и другое очень красивое вечнозеленое деревце – кофейное. Чаще всего в комнатной культуре встречается кофе аравийский (Coffea arabica). Кофейное дерево имеет очень привлекательный вид, весь год оно покрыто темно-зелеными, блестящими, крупными, кожистыми листьями. Деревце легко вырастить из сырых зеленых «зерен» – семян, которые не подверглись обработке. К сожалению, они довольно быстро теряют всхожесть, и шансов вырастить кофе из купленных для приготовления напитка семян мало. Лучше всего высевать свежесобранные семена. Всходят они довольно долго.

Дерево неприхотливо, мирится с полутенью, но не переносит прямых солнечных лучей и сквозняков. Тонизирующие свойства семян кофе известны с глубокой древности. Кроме того, листья дерева выделяют в воздух фитонциды, угнетающие воздушную микрофлору. Летучие биологически активные вещества кофейного дерева стимулируют и нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы. Сочная мякоть ягод способствует укреплению сердечной мышцы.

Из других видов следует упомянуть растения из семейства агавовых, такие, как агава и сансевьера трехполосая («щучий хвост»), которые обладают высокой фитонцидной активностью в отношении стрептококков и сарцины, а также значительно снижают общую микробную обсемененность воздуха. Все виды бегоний хорошо снижают содержание в воздухе спор плесневых грибков и бактерий.

Пеперомия резедоцветная (Peperomia resedaeflora) – небольшой кустарник с блестящими кожистыми листьями, растет во влажных субтропиках гор Колумбии. Это растение отличается особой устойчивостью к воздуху комнат, очень неприхотливо и растет в любых интерьерах. Оно растет даже при освещенности от 200 до 50 лк, хотя для большинства растений эти условия экстремальны. При продолжительном действии растительных выделений этого вида воздух в комнатах очищается от стрептококков, стафилококков, сарцины.

Значительно уменьшают количество микроорганизмов в воздухе хвойные растения – кипарисы и туи, но выращивать их в комнатах довольно сложно – они не переносят сухого, горячего воздуха. Значительно снижают количество вредных микробов в воздухе растения из семейства толстянковых – толстянка портулаковая, каланхоэ перистое, бриофиллюм Дегремона («дерево Гете»). Они не только снижают количество спор грибков и бактерий в воздухе, но и обладают антивирусной активностью.

Растения семейства молочайные не могут быть использованы в детских учреждениях из-за ядовитости млечного сока, но они хорошо очищают воздух от микробов, а кроме того их летучие соединения благотворно действуют на нервную систему, оказывая седативный (успокаивающий) эффект.

Это, конечно, далеко не полный перечень растений, пригодных для выращивания с целью улучшения состава воздуха. В каждом конкретном случае приходится обращать внимание на то, в каких условиях будет находиться растение. Для теплых помещений с хорошим освещением подходят толстянки, каланхоэ, герань, алоэ, колеус, пеперомия. В теплых, но менее светлых помещениях хорошо растут диффенбахия, сансевьера, бегония. В светлых, но более прохладных помещениях (с температурой от 13° до 18 °С) хорошо растут мирт, бересклет, гибискус, лавр. Относительно теневыносливыми и холодостойкими считаются циссус, аукуба, плющ.

Количество и состав растений в помещении зависит также от того, насколько квалифицированный уход может быть им обеспечен. Гораздо правильнее и полезнее иметь в помещении всего несколько горшков с ухоженными растениями, чем нагромождение чахлых уродцев. Фитонцидные свойства в полной мере проявляются только у хорошо развитых, здоровых экземпляров.

Если внешний вид или запах какого-то растения вызывает у вас неприязнь, то заводить такого питомца не стоит, даже если его фитонцидные свойства помогают именно при вашем заболевании. Комнатных растений существует великое множество, так что всегда можно подобрать растение одновременно и полезное, и приятное.

Продолжение следует